Hoje vamos te ajudar a se tornar mais autoconfiante, superar a pressão e a traçar um plano de ação para conseguir o primeiro emprego
Além de lidar com os desafios normais de encontrar um primeiro emprego, como nervosismo, medo, falta de experiência, entre outros; ainda temos que lidar e superar a pressão da família, para que comecemos a trabalhar rápido, para termos um cargo legal, para estarmos em uma empresa boa, e por aí vai.Pode confessar: isso é super chato, né?Então, neste texto vamos falar mais sobre esse assunto, te ajudando a se tornar mais autoconfiante, a lidar como o estresse e a traçar um plano de ação para conseguir o primeiro emprego.
Com certeza você já ouviu a história de alguém que foi trabalhar em uma oficina, porque o pai era mecânico e o levou para trabalhar junto; ou alguém que fez medicina, porque a família toda era de médicos e ela não podia ser diferente.Essa pressão, tanto da família quanto de outras pessoas próximas, pode te influenciar a ir para um caminho que não é o que te deixa feliz, ou não é o que você deseja para a sua vida.É nessa hora que o autoconhecimento (que te explicaremos em breve como funciona), aparece para te ajudar a saber o que são as opiniões dos outros e o que é o que você deseja.Ou seja, se o seu desejo é conquistar uma vaga como jovem aprendiz e alguém te diz que está errado e você deve aceitar o emprego no restaurante do seu tio, converse explicando o seu lado, sem ser agressivo, agradecendo a preocupação da pessoa e seguindo se dedicando ao seu objetivo para superar a pressão.
O Brasil atualmente se encontra no ranking de países com maiores índices de estresse do mundo. Cerca de 70% da população já apresentou ou ainda apresenta sintomas de estresse, de acordo com informações da Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil (ISMA-Brasil).Porém, existem diversas formas de lidar um pouco melhor com esses sentimentos no dia a dia:
Se for algo que é possível resolver, resolva. Por exemplo, você está estressado e ansioso porque tem muita coisa para fazer e vive esquecendo? Então comece a usar uma agenda para anotar os compromissos e garantir que você não precise mais ficar ocupando a cabeça com isso.
Eles aliviam o estresse e a ansiedade, além de liberar um monte de substâncias boas no seu corpo, como a serotonina, o hormônio da felicidade. Se você não consegue frequentar uma academia, por exemplo, vá caminhar na praça do seu bairro ou vá de um lugar até o outro andando ao invés de pegar um ônibus.
Respire profundamente, medite ou passe um período observando a natureza.
Se você quiser, logo de cara, alcançar algo muito distante da sua realidade, isso te trará mais estresse e ansiedade do que sensações boas.
Saia com amigos, assista um filme, converse, desenhe ou o que mais te fizer bem. Pausas durante a rotina para fazer coisas que gostamos são essenciais para a nossa saúde mental e bem-estar.
Autoconfiança é a palavra utilizada para o sentimento de confiar em nós mesmos, nas nossas habilidades, qualidades e atitudes.Ser autoconfiante te ajuda a ter mais autoestima, e a ter mais sucesso tanto na vida pessoal quanto na profissional. Isso porque, quando você acredita em si mesmo, você estará mais disposto a tentar coisas novas, a conversar com as pessoas e a estar aberto as oportunidades, conseguindo superar a pressão.Confira a seguir, algumas dicas para melhorar sua autoconfiança:
Isso não te leva a lugar nenhum e fará com que você se sinta mal. Afinal, a vida não é uma competição e cada um está vivendo e se dedicando a sua própria história. Ao invés disso, se compare com quem você era na semana passada e no quanto melhorou esta semana com certeza irá conseguir superar a pressão que você mesmo(a), coloca sobre você.
Estudos mostram que se exercitar e cuidar do corpo (para a sua saúde, não para parecer a influenciadora do Instagram), ajudam a melhorar a autoestima e a autoconfiança.
Você não acertará todas as vezes e é nessas horas que você deve ser compreensivo com você mesmo e não se punir.
Todo mundo tem medos e dúvidas, até as pessoas mais autoconfiantes, então enfrente esses pensamentos.
Conseguir um emprego pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo, e ficar só esperando não é a resposta certa.Por isso, é super importante criar um plano de ação, para aumentar suas chances e te levar ao primeiro emprego mais rápido. Confira nosso passo a passo a seguir:
Através do autoconhecimento, entenda qual é o seu objetivo. Por exemplo, você quer entrar como jovem aprendiz em uma empresa de tecnologia? Ou você prefere uma oportunidade como auxiliar em alguma área da saúde?
Locais O Instituto Ser+ oferecem cursos gratuitos para diferentes áreas, que te preparar para entrar no mundo do trabalho com mais conhecimento, autoconfiança e experiência. No Instituto Ser+ temos opções que vão desde administração e produção industrial à farmacêutica e logística. Com isso, além de conhecer pessoas e fazer conexões, você ainda estará ganhando novas habilidades para crescer na carreira. Além disso, ao fazer um dos nossos cursos e mentorias, você automaticamente entra no nosso sistema. Então, quando alguma empresa nos procura pedindo indicações de profissionais para algumas vagas, nós podemos te indicar, dando uma forcinha para você chegar até a entrevista mais preparado! Mande uma mensagem para a nossa equipe agora mesmo, que te ajudaremos a encontrar a oportunidade perfeita para você!
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Se você não sabe como fazer isso, clique AQUI e confira nosso texto completo sobre o assunto!
uma dica é após as entrevistas, enviar um e-mail de agradecimento para os recrutadores, mesmo que não tenha sido selecionado para a vaga. Isso faz com que eles gostem mais de você e talvez te considerem para uma outra oportunidade.
talvez você não seja selecionado na sua primeira entrevista e está tudo bem! O importante é continuar se dedicando, melhorando suas habilidades e se candidatando para as oportunidades!
Autoconhecimento é entender como você funciona, quais são seus desejos, objetivos, vontades, as coisas que você gosta, o que não gosta, como você reage a uma determinada situação, o que te deixa feliz, o que te deixa com medo e por aí vai.Porém, o autoconhecimento não é algo que adquirimos de um dia para o outro, mas uma coisa que estamos sempre melhorando e aprendendo.Além disso, as coisas que gostamos/não gostamos, objetivos, metas e tudo mais, mudam ao longo da vida, então é preciso sempre estar atento, melhorando a nossa habilidade de nos conhecermos a cada dia.Com isso, você consegue lidar melhor com os seus próprios sentimentos, a entender o que quer para a sua vida e automaticamente, a tomar melhores decisões, sem se deixar influenciar pela pressão ou opinião das outras pessoas.Aaah, e o autoconhecimento também é incrível no mundo do trabalho, te ajudando em diversas situações, como em momentos em que tenha que trabalhar sob pressão, para impor limites ou para lidar com os sentimentos em momentos complicados!Ou seja, você só tem a ganhar se conhecendo melhor!
Vimos hoje que praticamente todo mundo sofre a pressão familiar e de outras pessoas próximas na hora de conseguir o primeiro emprego.Eu sei, isso é super chato, mas vimos hoje que algumas dicas podem ajudar, como conversar, impor seus limites e se conhecer melhor, para não deixar se influenciar por esses comentários.Para isso é essencial ganhar autoconfiança, melhorar suas habilidades e autoestima, além de se dedicar ao autoconhecimento e ao plano de conseguir o primeiro emprego.Se você precisar de ajuda na hora de melhorar suas habilidades, sua autoestima, sua autoconfiança ou para conseguir seu primeiro emprego, conte com a ajuda do Instituto Ser+!Nós temos cursos e mentorias gratuitas, com opções que vão desde administração e produção industrial à farmacêutica e logística. Com isso, além de conhecer pessoas e fazer conexões, você ainda estará ganhando novas habilidades para crescer na carreira.Além disso, ao fazer um dos nossos cursos e mentorias, você automaticamente entra no nosso sistema. Então, quando alguma empresa nos procura pedindo indicações de profissionais para algumas vagas, nós podemos te indicar, dando uma forcinha para você chegar até a entrevista mais preparado!Mande uma mensagem para a nossa equipe agora mesmo, que te ajudaremos a encontrar a solução perfeita para você!
